- « Le stress ça arrive aux autres »
- « Le stress c’est une excuse »
- « Le stress on en fait des caisses »
- « Le stress c’est pour les gens qui ne savent pas s’organiser »
La recette du tourbillon …
Commencez doucement. Ajoutez petit à petit : des obligations, des envies, des responsabilités, des projets.
L’envie de ne dire non à rien, de dire oui à tout. Le besoin ultime de dire oui à la vie.
Travaillez pour avancer, travaillez plus par amour, travaillez encore plus par habitude.
Profitez un peu, savourez beaucoup , roucoulez passionnément, désirez à la folie.
Réjouissez-vous, sentez-vous invincible.
Ajoutez à cela une belle dose de confiance, de nouveauté, de reconnaissance et d’adrénaline.
Augmentez la dose, agrémentez d’hormones du bonheur en quantités de plus en plus grandes.
Mélangez le tout … Laissez bouillir à feu incandescent … chaleur intense … TOMBEZ A VIF !
Mélange des idées, clairvoyance perdue, sentiments confus, incapacité à se mettre en action … corps en douleur … esprit dissocié du cœur …
La recette est réussie : le stress vous a eu, le burn-out a (presque) pris possession de vous.
Recette discrète, lente et fourbe, vous êtes comme mort à l’intérieur, votre âme ne vibre plus.
La recette de la digestion …
Arrêtez. Coupez. Dormez. Aimez. Partagez. Faîtes du sport. Dormez encore. Dîtes aux gens que vous aimez que vous les aimez. Baladez vous en pleine nature. Dormez à nouveau. Reconnectez avec l’essentiel. Ne prenez pas de grandes décisions. Laissez l’univers vous porter. Pensez à consulter car parfois une petite aide fait du bien !
Croyez toujours au retour de la vie en vous. Une vie nouvelle, sous un autre angle, alignée avec vos besoins primaires et secondaires. Ne vous oubliez plus jamais. Faîtes sonner juste.
Le stress et le burn-out vous ont transformé.
Petite astuce : choisissez l’équilibre.
Soyez heureux, laissez reposer avant de déguster…
